Todo emprendedor se caracteriza por tener una actitud positiva, ser constante, fijar metas realistas entre otras cualidades. Pero existen hábitos negativos con los que puede desperdiciar tiempo, y eso repercute obviamente en su agenda, planes y demás pendientes.

El panorama del COVID-19 continúa evolucionando en 2024, con nuevas variantes y desafíos que requieren atención constante. A continuación, te presentamos un resumen de las actualizaciones más recientes y recomendaciones para mantenernos seguros y saludables.Nuevas Variantes y su ImpactoEn 2024, las variantes del SARS-CoV-2 siguen mutando, con variantes como KP.3.1.1 y XEC emergiendo y mostrando un aumento en la prevalencia global. Estas variantes presentan características únicas, como una mayor transmisibilidad y potencial para evadir la inmunidad2.

El autocuidado es mucho más que un lujo; es una necesidad esencial para mantener nuestra salud y belleza. Aquí te mostramos algunas prácticas simples que pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar y apariencia.Alimentación Consciente: Nutriendo tu CuerpoOptar por una dieta rica en alimentos frescos y naturales es clave. Frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras no solo alimentan tu cuerpo, sino que también contribuyen a una piel luminosa y un cabello saludable.Hidratación Constante: El Elixir de la JuventudMantenerse bien hidratado es fundamental para una piel radiante. Beber al menos dos litros de agua al día ayuda a eliminar toxinas y mantener la elasticidad de la piel, previniendo arrugas y flacidez.

El hígado graso o Esteatosis hepática no alcohólica (EHNA) es la enfermedad hepática mas frecuente en el mundo. La cual se define por acumulo de triglicéridos en las células del hígado en donde se han descartado factores asociados a depósitos de grasa en el hígado como medicamentos, consumo de alcohol, enfermedades congénitas, etc.

La nutrición es uno de los pilares fundamentales para mantener una vida saludable y llena de energía. Una dieta equilibrada no solo proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del cuerpo, sino que también puede prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. A continuación, te presentamos algunos conceptos clave y consejos prácticos para una nutrición saludable.Comprendiendo los Nutrientes EsencialesEl cuerpo humano necesita una variedad de nutrientes para funcionar correctamente, incluyendo carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Cada uno de estos nutrientes cumple funciones específicas que son vitales para la salud.

No se puede controlar los sentimientos, es cierto, pero puede controlar cómo reaccionar frente a ellos. La mayoría de las emociones ocurren casi instintivamente. Por ello la inteligencia emocional, la capacidad de reconocer, comprender y manejar emociones propias y ajenas es sumamente importante.