El panorama del COVID-19 continúa evolucionando en 2024, con nuevas variantes y desafíos que requieren atención constante. A continuación, te presentamos un resumen de las actualizaciones más recientes y recomendaciones para mantenernos seguros y saludables.Nuevas Variantes y su ImpactoEn 2024, las variantes del SARS-CoV-2 siguen mutando, con variantes como KP.3.1.1 y XEC emergiendo y mostrando un aumento en la prevalencia global. Estas variantes presentan características únicas, como una mayor transmisibilidad y potencial para evadir la inmunidad2.

Mejora la función de las células inmunitarias, su consumo supervisado puede reducir la duración del resfriado común y el riesgo de contraer infecciones. Debido a que el cuerpo no puede producir ni almacenar zinc, es necesario incluirlo en la dieta con alimentos como: cordero, pollo, pavo, mariscos, pescado, garbanzos, semillas de calabaza, huevo, leche, queso, champiñones, espárragos, kale y granos integrales.

El autocuidado es mucho más que un lujo; es una necesidad esencial para mantener nuestra salud y belleza. Aquí te mostramos algunas prácticas simples que pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar y apariencia.Alimentación Consciente: Nutriendo tu CuerpoOptar por una dieta rica en alimentos frescos y naturales es clave. Frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras no solo alimentan tu cuerpo, sino que también contribuyen a una piel luminosa y un cabello saludable.Hidratación Constante: El Elixir de la JuventudMantenerse bien hidratado es fundamental para una piel radiante. Beber al menos dos litros de agua al día ayuda a eliminar toxinas y mantener la elasticidad de la piel, previniendo arrugas y flacidez.

Son fáciles de detectar al tacto y a la mirada, resultan ásperos, frágiles y sin brillo; acumulan electricidad estática, se erizan fácilmente y son difíciles de desenredar. Muchos factores pueden resecar tu cabello, entre ellos están los tintes, la contaminación, el sol y el estrés, entre otros.

El hígado graso o Esteatosis hepática no alcohólica (EHNA) es la enfermedad hepática mas frecuente en el mundo. La cual se define por acumulo de triglicéridos en las células del hígado en donde se han descartado factores asociados a depósitos de grasa en el hígado como medicamentos, consumo de alcohol, enfermedades congénitas, etc.

No solo tu piel y tu alimentación agradecen que sea de una forma natural, tu cabello también necesita de productos que no contengan químicos, ya que está expuesto a cambios al usar tintes, plancha, secadora y alisados que contienen formol; y productos que son nocivos y fugaces, ya que sus resultados no duran más de dos a tres meses, lo que debilita el cuero cabelludo.